sirworm

Yo!

Tänkte bara skriva om vad som hände idag och det som händer just nu.
Idag så gymmade jag och Arre och det gick hyfsat bra tyckte jag. Filmade men skall redigera det först för att den blev 9min lång.
Cycklade i fem min sen körde vi lite höjd.
Försökte lära Arre att hoppa men pojken kan ju inte böja på ryggen :/
Han hoppar typ "stradel/fonsbury flop" så det blir inte lika högt.
Han persa med 1.60cm medans jag stannade på 170.
Sedan så körde vi lite bänkpress. Arre körde typ 65kg medans jag körde 75kg.
han failade så vi lovade varandra grejer eller oss själva rättare sagt.
Till påsklovet så ska han klara av 65kg och jag 80.
Och till sommarn så blire 70kg och jag 90.
Om vi failar så blire 5 varv runt Råstasjön!
Om vi failar det så blire milen x2 i Ursvik!
Om vi failar det så jag du.... vi får väl komma på något.
Lyckades 507 armhävningar, ville göra tusen men tiden räckte inte samt krafterna :/
Det gick bra till 300 och vid 400 tog det nästan stop men jag lyckades hehe.
Hej träningsvärk imorn säger jag bara.

Somnade typ 20.00 men vaknade lite senare av att brorsan Art hade typ fest så jag kunde inte sova så jag stack till Gabbe.
Idag och imorn är dem sista kvällarna jag kan lalla så jag skall spendera tiden väl.
Men jag är så jäkla trött så jag skall nog sova nu.

Har lyssnat på dennat låt ett antal gånger men just idag så gillar jag den?
Aja grym är den iaf, Mixad av Kanye och en av världens kanske bästa dj, Dj A-trak